Vendredi 8 novembre, Stéphane Fernette nous parle de sophrologie

Soirée détente et découverte des méthodes de bien être proposées par Stéphane :

le massage, la sophrologie et la sophro-analyse

suivie d’une séance gratuite de 30 à 40 mn pour expérimenter ce qu’est la sophrologie.
Echanges et ressentis de chacun en fin de séance.

La pratique de la sophrologie permet de :

  • gérer notre stress et nos émotions
  • favoriser un sommeil de qualité
  • diminuer les douleurs somatiques particulièrement dans le dos et la nuque
  • cultiver notre ancrage, notre présence à nous-même, notre calme et notre sourire intérieur.

Profitons pleinement de cette soirée découverte pour améliorer notre bien-être et libérer nos tensions. Pensez à porter une tenue confortable …
A vendredi.

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